Injuries per thousand hours of match play (12, 13). On average an elite soccer player suffers 1.5 to 7.6 injuries per thousand hours of training and 12–35 Fisioter Mov. Given that soccer is among the sports with the highest injury rate (5, 6, 7, 8, 9), soccer players are at substantial risk for developing injuries (1, 10, 11). Although engagement in soccer activities leads to significant physical benefits such as improvement in well-being (3), increased life expectancy and reduced likelihood of contracting several major noncommunicable diseases (4), the risk of incurring injuries from soccer must be considered. The latest worldwide survey, conducted in 2006, estimated approximately 265 million men and women, over the age of 18, who were soccer players (2). Introduction According to the Fédération Internationale de Football Association (FIFA), football/soccer can be considered the most popular sport in the world (1). Em uma população de meninos os resultados não são conclusivos, sendo necessários mais estudos. Conclusão: Tendo em vista os estudos analisados, o programa de aquecimento voltado para prevenção de lesões esportivas “The 11+” apresenta indícios positivos de que pode reduzir a taxa de incidência de lesões em meninas na faixa etária de 13 a 17 anos. Resultados: Foram selecionados após processo de filtragem 5 estudos que atenderam aos critérios de inclusão e exclusão, em 4 estudos os autores concluem que o programa de aquecimento “The 11+” é eficiente para prevenir lesões em atletas de futebol e em 1 estudo não observou-se o efeito protetor. Método: Realizou-se uma revisão sistemática da literatura, utilizando as palavras-chave “Injury”, “prevention” e “warm-up”, em cruzamento, nas bases de dados MEDLINE/PubMed, SciELO, ScienceDirect e SPORTDiscus. Objetivo: Verificar, por meio de revisão de literatura, a eficácia do programa de aquecimento “The 11+” para prevenir lesões em atletas de futebol. Um grupo de especialistas internacionais da Fédération Internationale de Football Association - FIFA’s Medical Assessment and Research Centre - desenvolveram o “The 11+”, um programa de aquecimento que possui como principal objetivo reduzir o risco de lesões mais comuns de jogadores de futebol de ambos os sexos. Introdução: O futebol está entre os esportes com maior incidência de lesão quando comparado a outras modalidades esportivas. In a male children population the results are inconclusive and further research is needed. Conclusion: The analyzed studies indicate that the FIFA 11+ warm-up programme for the prevention of sports injuries show positive signs that the use of the programme may help reduce the incidence of injuries in girls aged 13–17 years. In 1 study, this protective effect was not observed. In 4 studies, the authors conclude that the “FIFA 11 +” warm-up programme is effective for preventing injuries in soccer players. Results: Five studies met the inclusion criteria. Using the following keywords in combination with one another: “injury”, “prevention” and “warm-up”. 2015 Apr/June 28(2):397-405įernandes AA, da Silva CD, da Costa IT, Marins JCB. * AAF: MSc, e-mail: CDS: MSc, e-mail: ITC: PhD, e-mail: JCBM: PhD, e-mail: įisioter Mov. Methods: We conducted a systematic review of studies in the databases MEDLINE/PubMed, SciELO, ScienceDirect and SPORTDiscus, Objective: To conduct a literature review in order to check the efficiency of the “FIFA 11 +” warm-up programme in preventing injuries in soccer players. A group of international experts from the Fédération Internationale de Football Association - FIFA’s Medical Assessment and Research Centre - have developed the “FIFA 11+”, a warm-up programme whose main goal is to reduce the risk of common injuries in both male and female soccer players. Introduction: Soccer is among the sports with the highest injury rate. Programa de aquecimento FIFA “The 11+” para prevenção de lesões em jogadores de futebol: uma revisão sistemáticaĪlex de Andrade Fernandes, Cristiano Diniz da Silva, Israel Teoldo da Costa, João Carlos Bouzas Marins* Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de Minas Gerais (IFMG), Bambuí, MG, Brazil Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), Governador Valadares, MG, Brazil Universidade Federal de Viçosa (UFV), Viçosa, MG, Brazil The "FIFA 11+" warm-up programme for preventing injuries in soccer players: a systematic review 397-405, Apr./June 2015 Licenciado sob uma Licença Creative Commons DOI:
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